Nếu để ý, bạn sẽ thấy tóc có xu hướng rụng theo mùa, nhất là vào mùa đông. Vậy nguyên nhân do đâu mà mùa đông tóc bị rụng nhiều, cách chống rụng tóc vào mùa đông như thế nào hiệu quả? Cùng UIB giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây nhé!
1. Tại sao vào mùa đông tóc lại rụng nhiều hơn?
Mỗi khi Đông về, không ít người phải đối mặt với tình trạng tóc gãy rụng nhiều hơn bình thường, kèm theo xu hướng khô xơ, da đầu cũng dễ bị gàu, nấm hơn các mùa khác trong năm. Có thể lý giải những lý do này như sau:
Tế bào mầm tóc bị tác động: Theo các chuyên gia, đến mùa khô hanh thì các mạch máu nuôi dưỡng tế bào mầm tóc (nguồn gốc hình thành và định đoạt số phận của từng sợi tóc) bị teo lại, khiến tế bào mầm tóc giảm đi nguồn dưỡng chất quan trọng dẫn đến hiện tượng rụng tóc.
Không khí lạnh và khô hanh: Sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm vào mùa Đông có thể tác động làm da đầu khô hơn bình thường, một khi da đầu khô việc tự tiết ra dầu nhờn tự nhiên để chăm sóc và bảo vệ tóc của da đầu “giảm sút”, thậm chí không đủ, kéo theo đó là tóc trở nên khô và dễ rụng hơn.
Vệ sinh kém: Thời tiết mùa đông vốn dĩ rất lạnh nên mọi người thường có xu hướng “lười” gội đầu, khi da đầu quá bẩn sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm tấn công gây viêm nhiễm da đầu, từ đó dẫn đến rụng tóc.
Thói quen gội đầu bằng nước nóng: Vào mùa đông, nhiều người thường dùng nước nóng thay vì nước ấm để tắm gội. Tuy nhiên việc sử dụng nước nóng để gội đầu có thể làm mất cân bằng sức chịu đựng của da đầu, khiến chân tóc bị giãn ra và yếu đi, làm tóc dễ rụng hơn bình thường.
Uốn nhuộm tóc vào đông: Thay đổi kiểu tóc là nhu cầu làm đẹp chính đáng của chị em, tuy nhiên, dưới tác động của hóa chất và nhiệt độ cao trong quá trình tạo kiểu tóc sẽ phá vỡ liên kết sừng trên tóc, khiến tóc yếu đi, dễ gãy rụng hơn. Đặc biệt, thời tiết đông da đầu thường khô kéo theo phần chân tóc yếu, mảnh và rất dễ gãy rụng hơn bình thường.
Thiếu ánh nắng mặt trời: Mùa đông tiết trời thường xuyên âm u và thiếu nắng, việc ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến cơ thể không tổng hợp đủ lượng vitamin D cần thiết. Thiếu hụt vitamin D là một trong những yếu tố tác động đến tế bào mầm tóc và gây rụng tóc.
2. Tóc rụng do đến mùa đông hay do bệnh lí?
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra, chu kỳ phát triển của tóc theo 3 giai đoạn: Giai đoạn mọc (anagen) kéo dài 2- 6 năm, có 85-95% số sợi tóc trên đầu thường ở giai đoạn này. Giai đoạn ngưng mọc (catagen) kéo dài 3 tuần và khoảng 1-2% số sợi tóc trên đầu ở giai đoạn ngưng mọc. Giai đoạn nghỉ (telogen) kéo dài 3 tháng và thường có 5-10% số sợi tóc ở giai đoạn nghỉ.
Trung bình, mỗi ngày sẽ có 30-60 sợi tóc rụng xuống thì cũng sẽ có một lượng tóc mới thay thế. Vào mùa rụng tóc, số lượng tóc rụng mỗi ngày có thể nhiều hơn nhưng không quá 100 sợi/ngày, đây được gọi là rụng tóc sinh lý/rụng tóc theo mùa bình thường.
Một khi số lượng tóc rụng vượt quá 100 sợi mỗi ngày, kèm theo đó là tình trạng như: Sợi tóc yếu, mảnh; tóc rụng theo mảng gây thưa tóc ở nữ và hói đầu ở nam; khi kéo mạnh 1 lọn tóc khoảng 10 sợi ở vùng tóc hay rụng có hơn 3 sợi tóc rời khỏi da đầu thì chứng tỏ đã bị bệnh rụng tóc. Lúc này, cần có giải pháp khoa học khắc phục càng sớm càng tốt vì để lâu có thể dẫn đến hói đầu vĩnh viễn.
3. Một số mẹo giúp hạn chế tóc gãy rụng vào mùa đông
3.1. Hạn chế tác động mạnh lên tóc
Vào mùa đông, không ít chị em lựa chọn kiểu tóc uốn phồng hoặc nhuộm; tuy nhiên khi tóc đang trong giai đoạn dễ gãy rụng thì bạn nên hạn chế tác động đến tóc bằng nhiệt hoặc hóa chất.Ngoài ra, khi tóc đang có dấu hiệu yếu đi, khi buộc tóc đừng nên dùng lược quá cứng, buộc tóc quá chặt, hoặc chải tóc quá nhiều trong 1 ngày.
3.2. Massage da đầu mỗi ngày
Theo một số nghiên cứu, việc massage da đầu sẽ giúp làm ấm da đầu, cải thiện lưu thông máu và góp phần vào trong quá trình làm sao giảm rụng tóc. Mỗi ngày, trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng thức dậy bạn có thể dành ra vài phút để massage nhẹ nhàng da đầu, khi massage bạn có thể cho thêm vài giọt tinh dầu tự nhiên để dưỡng ẩm cho tóc trong những ngày không khí khô lạnh.
Bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng tóc có chứa một số loại tinh dầu từ thiên nhiên như tinh dầu bưởi. Điều này không chỉ kích thích mọc tóc mà còn tạo ra sự thoải mái; thư giãn cho người dùng. Nước dưỡng tóc tinh dầu bưởi Cocoon 140ml đến từ Cocoon – thương hiệu mỹ phẩm thiên nhiên của công ty Nature Story của Việt Nam. Sản phẩm giúp tóc giảm gãy rụng, khô xơ và giúp mọc tóc, cung cấp dưỡng chất giúp tóc luôn suôn mượt, mềm mại.
- Tinh dầu vỏ bưởi: Tinh dầu vỏ bưởi giúp mang lại cho bạn da đầu và tóc khỏe mạnh, cải thiện rõ rệt tình trạng gãy rụng tóc.
- Xylishine: Được chiết xuất từ các loại đường tự nhiên từ gỗ và từ tảo nâu Pelvetia Canaliculata giúp cấp ẩm, phục hồi và tăng cường độ bóng của tóc
- Vitamin B5 (D-panthenol): Chức năng như một tác nhân dưỡng tóc để cung cấp độ ẩm lâu dài cho tóc, ngăn ngừa hư tổn, làm dày tóc và cải thiện độ bóng khỏe của mái tóc.
Đặt mua sản phẩm chính hãng tại đây: https://uibstore.com/san-pham/nuoc-duong-toc-tinh-dau-buoi-cocoon-140ml/
3.3. Bổ sung các chất dinh dưỡng cho tóc
Trước hết chúng ta cần bổ sung các loại vitamin từ bên trong qua các loại thực phẩm, đặc biệt là một số loại trái cây như: bưởi, táo, cam, quýt.. Ngoài ra, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, nhất là vào mùa rụng tóc, bạn nên chú ý bổ sung thêm các thực phẩm giàu protein, biotin, kẽm, omega 3, vitamin nhóm B và C có lợi cho tóc như: cá hồi, quả hạch, rau lá xanh, trứng, sữa, ngũ cốc,…
Bạn cũng có thể bổ sung vitamin dưỡng chất cho tóc thông qua các sản phẩm làm đẹp. Bởi cách này hứa hẹn sẽ mang lại hiệu quả nhanh hơn rõ rệt.
Hairburst là hãng mỹ phẩm chăm sóc tóc nổi tiếng đến từ Anh Quốc. Sản phẩm của hãng sản xuất dựa trên công nghệ hiện đại, quy trình thẩm định nghiêm ngặt về chất lượng, cũng như những hiệu quả và tính an toàn của sản phẩm khi đến tay người dùng.
Các sản phẩm dầu gội, dầu xả của thương hiệu Hairburst có thành phần chính được chiết xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên, an toàn và không gây kích ứng cho da đầu. Ngoài ra sản phẩm cũng không chứa chất độc hại, không diễn ra quy trình tẩy rửa hay paraben như dầu gội thông thường đảm bảo không gây kích ứng da đầu.
Một trong số sản phẩm nổi bật của Hairburst chính là Xịt Dưỡng Tóc Hairburst Volume And Growth Elixir Chiết Xuất Bơ & Dừa 125ml giúp:
- Tạo sự bồng bềnh cho mái tóc nhờ chứa Aquaflex XL-30, thành phần này giúp tăng thêm khối lượng cho sợi tóc, tạo hiệu ứng cho mái tóc dày và khỏe mạnh
- Tóc dày hơn và trông đầy đặn hơn nhờ thành phần Anagain giữ nước trên từng sợi tóc giúp cải thiện vẻ ngoài. Đồng thời cung cấp thêm sự độ ẩm cho da đầu dễ chịu
- Sử dụng Hairburst Volume & Growth Elixir trước khi sấy hoặc tạo kiểu tóc bằng nhiệt để bảo vệ tóc khỏi bị hư tổn do nhiệt.
- Hairburst Volume & Growth Elixir cũng được bổ sung thêm khả năng chống nhiệt, tia cực tím và ô nhiễm cho mái tóc
- An toàn không chứa tạp chất, không chứa Sodium Lauryl Sulfate và không chứa paraben
Đặt mua sản phẩm chính hãng tại đây: https://uibstore.com/san-pham/xit-duong-toc-hairburst-volume-and-growth-elixir-chiet-xuat-bo-dua-125ml/
3.4. Uống đủ nước
Vào mùa đông tình trạng hanh khô làm cơ thể mất nước nhanh, kéo theo đó tóc cũng trở nên khô và dễ gãy rụng hơn. Cách chống rụng tóc vào mùa đông đơn giản là đảm bảo đủ nước mỗi ngày (2-3 lít) để hạn chế tình trạng tóc gãy rụng.
3.5 Vệ sinh da đầu đúng cách
Mặc dù thời tiết và nước mùa đông thường rất lạnh nhưng bạn nên gội đầu 2-3 lần/tuần để hạn chế tối đa quá trình phát triển của các loại vi nấm có nguy cơ gây rụng tóc có cơ hội xuất hiện. Ngoài ra, khi gội đầu hãy ưu tiên sử dụng các loại dầu gội có chiết xuất từ thiên nhiên và đừng quên dùng dầu xả tóc để giúp cung cấp độ ẩm và bảo vệ tóc tốt hơn.
Tsubaki là thương hiệu dầu gội thuộc tập đoàn Shiseido – tập đoàn có nhiều thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng tại Nhật và nhiều quốc gia trên thế giới. Các sản phẩm của Shisedo tung ra đều được người dùng đón nhận nồng nhiệt và đánh giá tốt trong đó có dòng dầu gội xả Tsubaki.
Một trong số những sản phẩm giúp phục hồi tóc nổi bật của hãng này chính là cặp Dầu gội/ Dầu xả Phục hồi ngăn rụng tóc Premium Repair Tsubaki 490ml/chai với công dụng:
- Mở rộng đường dẫn dưỡng chất vào tóc
- Cung cấp dưỡng chất thiết yếu (thành phần phục hồi + thành phần nuôi tóc bóng mượt) dễ dàng di chuyển và thấm sâu vào biểu bì tóc.
- Chưa thành phần Dual Amino Acid giúp khép và khoác chặt dưỡng chất nuôi dưỡng bên trong tóc.
- Mang đến mùi hương hoa và quả mọng trẻ trung sang trọng
Đặt mua sản phẩm chính hãng tại đây: https://uibstore.com/san-pham/dau-goi-dau-xa-phuc-hoi-ngan-rung-toc-premium-repair-tsubaki-490ml-chai/
3.6 Tăng cường độ ẩm cho tóc
Giữ ẩm cho tóc là một trong những điều mấu chốt trong quá trình chăm sóc tóc mùa đông, giúp tóc không bị khô xơ. Bạn có thể tham khảo các loại tinh dầu dưỡng tóc thiên nhiên hoặc làm mặt nạ dưỡng tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên như bơ, dầu oliu, trứng gà, sữa chua không đường… để dưỡng ẩm cho tóc, đồng thời hỗ trợ trị rụng tóc mùa đông tại nhà.
3.7 Bảo vệ tóc khi ra ngoài
Các yếu tố từ môi trường bên ngoài có thể ảnh hưởng xấu đến mái tóc và quá trình chăm sóc tóc vào mùa đông. Do đó, nếu phải ở lâu ngoài trời, đừng quên bảo vệ mái tóc khỏi không khí khô lạnh và thời tiết khắc nghiệt của mùa đông bằng cách đội mũ hoặc mặc áo trùm đầu.
UIB mong rằng với những phương pháp trên sẽ giúp cải thiện tình trạng gãy rụng tóc vào mùa đông. Hãy tham khảo các sản phẩm chính hãng ngay tại website của UIB Store nhé.