Nguyên nhân do đâu bạn có nếp nhăn
Da nhăn nheo là một phần tự nhiên của lão hoá. Mặc dù di truyền chủ yếu xác định cấu trúc và kết cấu da, nhưng phơi nắng là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn, đặc biệt là ở những người có làn da sáng màu. Ngoài ra, các chất ô nhiễm, hút thuốc cũng góp phần tạo nên nếp nhăn. Vậy, da bị nhăn phải làm sao?
1/ Có mấy loại nếp nhăn
Có hai dạng nếp nhăn phổ biến:
- Các nếp nhăn động xuất hiện mỗi khi bạn biểu lộ cảm xúc vui buồn trên khuôn mặt. Chúng được hình thành từ các chuyển động cơ lặp đi lặp lại. Chẳng hạn như vết chân chim ở đuôi mắt khi bạn cười, nếp nhăn gian mày khi bạn cau mày, hay nếp nhăn xung quanh miệng khi bạn cười.
- Các nếp nhăn tĩnh luôn tồn tại kể cả khi bạn không biểu lộ cảm xúc gì. Những nếp nhăn này hình thành chủ yếu là do thói quen cuộc sống, các yếu tố môi trường và quá trình lão hóa.
2/ Những nguyên nhân hình thành nếp nhăn
2.1 Nguyên nhân bên trong
Da của chúng ta được cấu tạo thành ba lớp. Lớp biểu bì trên bề mặt được tạo thành từ các tế bào da chết và bảo vệ cơ thể khỏi các yếu tố bên ngoài như nước và ánh sáng mặt trời.
Bên dưới lớp này là lớp hạ bì, chịu trách nhiệm cho độ bền và độ đàn hồi của da, vì nó giàu collagen và elastin. Lớp cơ sở, được gọi là lớp dưới da, là nơi các tế bào mỡ mang lại cho làn da vẻ ngoài trẻ trung đầy đặn.
Theo thời gian, các nếp nhăn sẽ bắt đầu hình thành trên cả lớp biểu bì và lớp hạ bì. Khi chúng ta già đi, da cần thời gian phục hồi lâu hơn so với khi còn trẻ vì tế bào da mất nhiều thời gian để phân chia hơn. Hậu quả là lớp bì sẽ bắt đầu mỏng đi và các nếp nhăn bắt đầu hình thành trên lớp biểu bì do mất độ ẩm.
Cuối cùng, da không thể hồi phục nhanh khi bị giãn do các sợi collagen và elastin tan trong lớp bì, làm giảm sự hỗ trợ cho da. Da cũng bắt đầu chảy xệ và giảm căng bóng hơn vì chất béo bắt đầu giảm trong lớp hạ bì.
Mặt khác khi chúng ta lớn lên, đặc biệt là sau tuổi 25, việc sản xuất collagen bắt đầu chậm lại. Nếu tính theo thống kê từ các nhà khoa học từ nước Anh, hằng năm có khoảng từ 1-1,5% lượng collagen bị mất đi. Khi đó lượng collagen còn lại do cơ thể chuyển hóa theo thời gian không còn đủ để đáp ứng nhu cầu của các tế bào, nhất là tế bào da.
Mất collagen da, da thiếu sự độ đàn hồi, thiếu nước và thiếu chất béo, đây được xem là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn.
2.2. Nguyên nhân bên ngoài
- Tiếp xúc với tia cực tím (UV): Bức xạ cực tím làm tăng tốc độ quá trình lão hoá tự nhiên, đây cũng chính là nguyên nhân gây ra nếp nhăn sớm. Tiếp xúc với tia cực tím sẽ phá vỡ mô liên kết của da đó là các sợi collagen và elastin nằm trong lớp sâu hơn của da (lớp hạ bì). Khi không có các mô liên kết hỗ trợ, làn da sẽ mất đi sức mạnh và sự linh hoạt. Khi đó, da sẽ bắt đầu chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.
- Hút thuốc: Hút thuốc có thể đẩy nhanh quá trình lão hoá bình thường của làn da, góp phần vào sự tạo thành nếp nhăn.
- Biểu cảm khuôn mặt lặp đi lặp lại: Các chuyển động trên khuôn mặt và biểu cảm chẳng hạn như nheo mắt, mỉm cười cũng có thể dẫn đến xuất hiện rãnh và nếp nhăn. Mỗi khi sử dụng cơ mặt, các đường rãnh hình thành bên dưới bề mặt da. Và khi già đi, nó mất đi tính linh hoạt và không còn có thể hồi sinh tại chỗ được. Những rãnh này sau đó trở thành đặc điểm vĩnh viễn trên khuôn mặt
- Thiếu nước: Một nguyên nhân khác liên quan đến sự xuất hiện nhanh chóng của vết nhăn trên mặt chính là do thiếu nước. Khi cơ thể thiếu nước, làn da cũng sẽ mất đi độ đàn hồi và tính săn chắc. Kết quả dẫn đến là da dễ bị khô ráp và thậm chí là nám.
- Thói quen hàng ngày: Nằm sấp, nằm nghiêng khi ngủ. Các nghiên cứu cho thấy, tư thế nằm sấp hay nghiêng người sẽ làm ảnh hưởng đến collagen phân bố trên khuôn mặt. Cụ thể, phần da mặt sẽ phải tiếp xúc với gối, áp lực này lặp đi lặp lại trong thời gian dài sẽ tạo thành nếp nhăn. Ngoài ra, thói quen trong lúc ngủ này cũng khiến cho các bộ phận khác của cơ thể chịu áp lực.
3/ Một số giải pháp để giảm hình thành nếp nhăn từ sớm
3.1. Hình thành thói quen sinh hoạt tốt
Việc xuất hiện các nếp nhăn có thể sẽ ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của bạn. Do đó, để tránh tình trạng các nếp nhăn xuất hiện sớm, bạn có thể áp dụng các biện pháp dưới đây
- Uống đủ nước mỗi ngày
- Từ bỏ những thói quen xấu như hút thuốc, thức khuya
- Hình thành tư thế ngủ đúng cách
- Hạn chế tiếp xúc với nguồn không khí ô nhiễm
- Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là những chất béo có lợi như omega-3 từ dầu cá, cá hồi, các loại hạt.
3.2. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Hạn chế thời gian ở ngoài nắng, đặc biệt là giữa trưa và luôn mặc quần áo bảo hộ chẳng hạn như mũ rộng vành, áo dài tay và kính râm. Ngoài ra, nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên ngay cả khi bạn ở trong nhà.
Kem Chống Nắng Altruist Dermatologist Face Fluid SPF 50 50ml Sữa chống nắng Altruist Dermatologist Face Fluid SPF 50 là sản phẩm đa công dụng: chống nắng, dưỡng ẩm da mặt và chống oxy hóa. Sản phẩm có khả năng chống nắng mạnh mẽ vượt tiêu chuẩn Châu Âu và được bổ sung thêm các thành phần dưỡng ẩm, chống oxy hóa như vitamin E, niacinamide.
Tham khảo sản phẩm tại đây:
https://uibstore.com/san-pham/kem-chong-nang-altruist-dermatologist-face-fluid-spf-50-50ml/
Bạn cũng nên chọn các sản phẩm chăm sóc da có chỉ số chống nắng tích hợp (SPF) ít nhất là 15. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên.Thời gian thoa kem chống nắng cách nhau ít nhất là hai giờ. Trong trường hợp đổ mồ hôi nhiều hoặc đi bơi thì nên thoa kem chống nắng thường xuyên hơn.
3.3. Dưỡng ẩm đầy đủ
Da khô co rút các tế bào da dày lại, có thể dẫn đến rãnh và nếp nhăn sớm. Giữ ẩm tức khoá nước lại trong da để giúp che đi những đường rãnh và nếp nhăn. Có thể mất vài tuần sử dụng sản phẩm thường xuyên mới có thể cảm nhận được các dấu hiệu cải thiện trên da.
Bạn có thể lựa chọn serum dưỡng ẩm thì tinh chất thẩm thấu vào da mà không gây bí bách da.
Serum cấp nước The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 (30ml) giúp cấp nước tức thì cho làn da, giúp da mềm mại, tăng độ đàn hồi và căng mọng. Hyaluronic Acid là thành phần dưỡng ẩm đã quá phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da. The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 với 12 dạng thức của Hyaluronic Acid giúp cấp ẩm vượt trội và tức thì và cực kì an toàn cho da. Kết hợp cùng với B5 giúp phục hồi lớp màng bảo vệ da, nâng cao khả năng bảo vệ cho làn da.
Tham khảo sản phẩm tại đây:
https://uibstore.com/san-pham/serum-cap-nuoc-the-ordinary-hyaluronic-acid-2-b5-30ml/
3.4 Không hút thuốc:
Ngay cả khi đã hút thuốc trong nhiều năm hoặc hút thuốc rất nhiều, vẫn có thể cải thiện màu da và cấu trúc của da đồng thời ngăn ngừa nếp nhăn bằng cách từ bỏ hút thuốc.
3.5 Chế độ ăn uống lành mạnh:
Có một số bằng chứng cho thấy vitamin trong chế độ ăn hàng ngày giúp bảo vệ làn da. Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn về vai trò của các chất dinh dưỡng đối với da, Và ăn nhiều trái cây, rau quả có thể mang lại làn da khỏe mạnh.
Trên đây là bài viết lí giải nguyên nhân do đâu mà da hình thành nếp nhăn. Vui lòng liên hệ UIB Store qua các fanpage Facebook chính thức, Website hoặc Hotline (024) 6662 9780 để được giải đáp tư vấn nhanh nhất.
