Cường độ tia UV mạnh nhất vào lúc nào trong ngày?
Nắng nóng cao điểm vào mùa hè là thời điểm mà chỉ số tia UV ở Hà Nội và Tia UV ở Sài Gòn ở mức cao, có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe, nhất là những người thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng. Vì vậy, biết được cường độ tia UV mạnh nhất vào lúc nào trong ngày sẽ giúp bạn vừa bảo vệ sức khỏe của mình vừa giúp da không bị tổn thương.
1/ Tia UV là gì? Tia UV có tác hại gì đối với làn da?
Tia UV hay còn gọi là tia cực tím hay tia tử ngoại nó tồn tại kể cả khi trời mưa hay âm u, là tia có bước sóng thấp, tần số cao và không nhìn được bằng mắt thường.
Tia UV gồm ba loại A, B và C, trong đó tia UVC là tia có năng lượng lớn nhất gây hại cho cơ thể nhất tuy nhiên do sự hấp thụ của tầng ozone nên gần như toàn bộ tia UVC bị ngăn chặn. Tia UVA chiếm 95% lượng tia cực tím xuống trái đất và tia UVB chiếm 5%.
Tia UV có tác dụng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, chống còi xương, chữa một số bệnh ngoài da… Tuy nhiên nếu cường độ lớn và thường xuyên phải tiếp xúc với tia UV có thể gây tác hại cho cơ thể.
Trường hợp tiếp xúc quá lâu với ánh sáng mặt trời thì có thể gây ra hiện tượng ung thư da. Qua một số nghiên cứu, có thể thấy rằng 90% nguyên nhân của ung thư da là do tác hại của tia UV gây nên.
Một số hiện tượng ung thư da mà con người có thể gặp phải như: xuất hiện các vết đốm màu đỏ hoặc tím trên da, có mụn cứng ở mí mắt, một số nốt ruồi xuất hiện bất thường trên da,…
Ngoài ra, tia UV còn làm tăng nguy cơ lão hóa da, có khả năng phá hủy collagen ở lớp trên cùng của da. Vì thế, có thể coi đây chính là kẻ thù nguy hiểm số một đối với vẻ đẹp làn da của chúng ta, nhất là các chị em.
Không những vậy, tia UV còn gây cháy nắng da. Hầu hết mọi người khi đi ra biển vào mùa hè, nếu ở ngoài nắng quá lâu mà không có các biện pháp chống nắng thì sẽ gây ra hiện tượng cháy nắng da. Lúc gặp tình trạng này, da của bạn sẽ chuyển sang màu đỏ. Nguyên nhân là do máu chảy vào vùng da bị tổn thương để chữa lành chúng.
2/ Tia UV được sản sinh từ đâu?
Tia cực tím là bức xạ điện từ do ánh nắng mặt trời phát ra. Tia cực tím chiếm tới 10% trong lượng ánh nắng mặt trời chiếu xuống mặt đất.
Tia cực tím có ở ngoài trời nắng: Khi ta tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thì tác động của tia mạnh nhất với da.
Tia cực tím có ở trong bóng râm: Khi trời có bóng râm , hay khi ta đứng ở chỗ có mái che hay ở bóng cây thì tia UV vẫn có tác động đến da, nhưng mức độ nhẹ hơn khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
Tia cực tím có thể xuyên qua kính và tác động đến cơ thể ngay cả khi ta ở trong những nhà kính.
Các nguồn tia UV nhân tạo: Có trong các loại đèn huỳnh quang, đèn halogen…
3/ Cường độ tia UV mạnh nhất lúc nào?
Thời điểm cường độ tia UV mạnh nhất là từ 10 giờ đến 15 giờ. Khoảng thời gian này chúng ta nên hạn chế tối đa việc di chuyển ngoài trời và khi cần thiết phải có các biện pháp phòng tia UV.
Tia UV xuống mặt đất phụ thuộc vào nhiều yếu tố như vị trí, độ cao, thời gian trong ngày, thời gian trong năm và độ che phủ ánh nắng của mây. Người ta đánh giá mức độ nguy hiểm của tia UV qua chỉ số tia UV, chỉ số tia UV càng cao khả năng gây ảnh hưởng tới cơ thể càng lớn.
Vào những ngày nắng nóng cực điểm thì chỉ số tia UV đang ở mức cao và có nguy cơ gây ung thư da cao. Chỉ số tia UV ở Hà Nội và Chỉ số tia UV ở Sài Gòn đạt mức khoảng 10-11 và có nguy cơ cao gây ảnh hưởng tới da và mắt khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
4/ Gợi ý biện pháp bảo vệ da trước tia UV từ Beauty Tok Hòa Linh
Có rất nhiều cách để bảo vệ da trước tia UV trong mùa hè này. Một số biện pháp thông dụng có thể kể đến là:
- Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, nhất là thời điểm cường độ tia UV cao.
- Nếu phải ra ngoài sử dụng mũ có vành rộng, che phu được khuôn mặt, sử dụng ô, đeo khẩu trang, mặc áo dài tay, sử dụng kem chống nắng. Đeo kính râm tránh mắt phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
- Nên đứng những vị trí có bóng râm để hạn chế tác động của tia UV.
Tuy nhiên, những biện pháp trên nếu không kết hợp với việc thoa kem chống nắng thì da sẽ không được bảo vệ tối đa. Trong video gần đây, Hòa Linh đã chia sẻ cách bảo vệ da, đặc biệt là da treatment với kem chống nắng Altruist Dermatologist Face Fluid SPF50. Điêm cộng đầu tiên mà cô rất thích ở kem chống nắng Altruist chính là giá thành học sinh sinh viên nhưng lại có màng lọc xịn xò phù hợp với cả da treatment.
Không chỉ có màng lọc tiên tiến Tinosorb A2B mà theo chia sẻ của Hòa Linh, kem chống nắng Altruist còn có chỉ số chống nắng đạt chuẩn châu Âu SPF50, PPD 54 và Ultra UVA 5 sao.
Ngoài ra, kem chống nắng Altruist còn có bảng thành phần an toàn, lành tính, được các chuyên gia da liễu khuyên dùng. Không paraben, không hương liệu, không cồn khô nên sản phẩm trên phù hợp với cả những làn da nhạy cảm.
Hòa Linh chia sẻ: “Kem chống nắng Altruist còn bổ sung các dưỡng chất giúp ngăn ngừa mụn và cấp ẩm và làm mềm da”. Bởi vì bảng thành phần gồm có Glycerin, Panthenol, Urea và Niacinamide.
Bên cạnh đó, lớp finish của kem chống nắng Altruist khá tệp và thấm nhanh vào da mà không để lại cảm giác bết dính. Cùng “chiêm ngưỡng” kết quả cuối cùng sau khi Hòa Linh thoa kem chống nắng Altruist nhé!
Tham khảo sản phẩm tại đây:
https://uibstore.com/san-pham/kem-chong-nang-altruist-dermatologist-face-fluid-spf-50-50ml/
Trên đây là bài viết giải đáp thắc mắc: Cường độ tia UV mạnh nhất vào lúc nào trong ngày? Vui lòng liên hệ UIB Store qua các fanpage Facebook chính thức, Website hoặc Hotline (024) 6662 9780 để được giải đáp tư vấn nhanh nhất.
