Da bị cháy nắng – Nguyên nhân và cách khắc phục
Mùa hè sắp đến với ánh nắng mặt trời ngập tràn là mùa được yêu thích nhất với nhiều hoạt động thể thao, giải trí. Tuy nhiên, nếu không bảo vệ tốt, làn da của bạn sẽ gặp phải vấn đề như cháy nắng, sạm đen. Vậy nếu không may bị cháy nắng, cần làm gì để khắc phục, giúp da phục hồi và trắng trở lại?
1/ Dấu hiệu của làn da bị cháy nắng
Cháy nắng là tình trạng da bị tổn thương do tia UV năng lượng cao khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài. Một số trường hợp da bị cháy nắng do tiếp xúc với những nguồn ánh sáng nhân tạo mạnh khác.
Làn da bị cháy nắng sẽ gặp phải các tình trạng sau: sờ da thấy nóng, da bị đỏ ửng, đau, sưng nề và ngứa da, xuất hiện các bọng nước nhỏ ở bề mặt da đi kèm với các dấu hiệu toàn thân. Cháy nắng nghiêm trọng sẽ khiến người bệnh bị sốt cao, đau đầu, nôn mửa, ý thức mơ hồ bởi không chỉ làn da mà cơ thể cũng bị ảnh hưởng xấu bởi ánh nắng mặt trời.
Bất cứ phần da trên cơ thể nào cũng có thể bị cháy nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mạnh trong thời gian dài, kể cả các phần da được che chắn nhưng vật liệu che chắn mỏng không thể ngăn hoàn toàn tia UV xâm nhập.
Dấu hiệu da cháy nắng thường xuất hiện sau khoảng vài giờ sau khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và kéo dài nhiều ngày. Tùy vào mức độ tổn thương mà da cháy nắng có thể hồi phục khi lớp tế bào da mới hình thành sau vài ngày hoặc lâu hơn. Các biện pháp chăm sóc da tốt sẽ giúp da cháy nắng phục hồi nhanh và hoàn toàn hơn.
2/ Nguyên nhân khiến da bị cháy nắng
Trong một số trường hợp, mặc dù đã sử dụng kem chống nắng nhưng da vẫn bị cháy nắng. Vẫn có khả năng da bạn bị cháy nắng cho dù bạn đã sử dụng kem chống nắng, nếu bạn mắc một số lỗi cơ bản sau đây:
– Thoa kem chống nắng sai hướng dẫn và xác định sai hàm lượng và thời gian cần được “thoa kem nhắc lại”.
– Thoa kem chống nắng một lần và hàm lượng không đủ trước khi bạn ra ngoài.
– Chỉ phụ thuộc vào mỗi kem chống nắng để bảo vệ làn da bạn. Kính râm, quần áo chống tia UV, mũ, tìm kiếm những chỗ râm mát cũng quan trọng như việc bạn sử dụng kem chống nắng vậy.
– Chơi thể thao hoặc tập thể dục dưới mặt trời và nghĩ rằng kem chống nắng như thế đã đủ để bảo vệ ban.
3/ Một số cách phòng tránh da bị cháy nắng
Cách tốt nhất để tránh cho da không bị cháy nắng hoặc bị tổn thương do ánh nắng mặt trời đó là không đi ra ngoài. Để làm được điều này là vô cùng khó khăn, bởi nó có thể ảnh hưởng đến công việc cũng như các hoạt động ngoài trời của bạn. Giải pháp tốt nhất nếu bạn có những hoạt động ngoài trời phải chịu sự ảnh hưởng trực tiếp của ánh nắng mặt trời là thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.
3.1. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên
Thoa kem chống nắng có hàm lượng SPF 30 hoặc cao hơn trên các vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời ít nhất 15 phút trước khi ban ra khỏi nhà. “Tự do” ở đây nghĩa là bạn có thể nhìn thấy một hàm lượng vừa đủ mỏng nhẹ sau đó massage cho chúng thấm vào da.
Kem Chống Nắng Phổ Rộng Toàn Diện Ngừa Lão Hóa, Phòng Chống Nám Quay Lại – MartiDerm The Originals Proteus Screen SPF50+
MartiDerm The Originals Proteos Screen SPF50+ Fluid Cream là kem chống nắng dạng lỏng dễ hấp thụ với chỉ số SPF 50+ giúp ngăn ngừa và sửa chữa các dấu hiệu lão hoá da sớm. Sản phẩm cung cấp màng lọc chống nắng phổ rộng chống lại các tia UVA, UVB, IR (hồng ngoại), HEV (ánh sáng xanh). Sự kết hợp của Proteoglycans, phức hợp Spectrum Complex, phức hợp Hyaluronic Acid & Silicon Complex giúp giữ cho làn da trẻ trung, tươi tắn và đều màu. Kết cấu dạng cream-to-powder độc đáo mang lại cảm giác mượt mà, mỏng nhẹ tựa “vô hình” trên da.
Tham khảo sản phẩm tại đây:
Kem chống nắng Altruist Dermatologist Sunscreen SPF 30 200ml một sản phẩm kem chống nắng sử dụng cả màng lọc vật lý và hóa học, giúp bảo vệ da tối đa khỏi tác hại của tia nắng mặt trời.
- Bảo vệ da khỏi tia UVA (tác nhân chính gây lão hóa da) lên đến 96,7%
- Bảo vệ quang phổ rộng với xếp hạng 5 sao tia cực tím (tương đương PPD 39)
- Sử dụng màng lọc tiên tiến, hiện đại nhất thế giới là Tinosorb A2B giúp bảo vệ da khỏi tia UVA2, UVB
- Thành phần an toàn, không chứa paraben, hấp thụ trên da nhanh, không gây bết dính, không gây mụn hay dị ứng.
- Có khả năng chống nước.
Tham khảo sản phẩm tại đây:
https://uibstore.com/san-pham/kem-chong-nang-altruist-dermatologist-sunscreen-spf-30-200ml/
3.2. Sử dụng kem chống nắng lâu trôi nếu có kế hoạch đi chơi hoặc hoạt động thể thao
Bạn vẫn cần phải thoa nhắc lại bởi chúng sẽ không thể ở trên da bạn được lâu nhất là khi bạn tiếp xúc với nước hoặc ra nhiều mồ hôi. Kem chống nắng được dán nhãn “ lâu trôi”, tuy nhiên khả năng bảo vệ da bạn tốt nhất sẽ trong khoảng 40 phút khi da bạn đang ướt, còn kem chống nắng được dán nhãn “siêu chịu nước” có khả năng ở lại trên da 80 phút. Chúng tôi biết rằng đây không phải là tin tốt cho bạn, tuy nhiên đó cũng là cách tốt nhất để có thể bảo vệ làn da của bạn.
3.3. Nắm rõ thời gian bảo vệ da của kem chống nắng
Dựa vào chỉ số chống nắng SPF để nắm rõ được thời gian bảo vệ từ mỗi loại kem chống nắng là bao lâu. Điều này có nghĩa là sau khoảng thời gian bao lâu thì làn da của bạn sẽ bắt đầu bị ảnh hưởng xấu nếu không được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.
3.4. Một số biện pháp khác giúp da không bị cháy nắng
Một số phương pháp giúp phòng ngừa tình trạng tổn thương da do ánh nắng mặt trời, bao gồm:
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều: đây là thời điểm bức xạ mặt trời cao nhất vì thế nên hạn chế các hoạt động ngoài trời trong khoảng thời gian này.
- Tránh sử dụng các giường tắm nắng: ánh sáng nhân tạo từ các giường tắm nắng có khả năng sản xuất tia cực tím và gây bỏng da.
- Che chắn: khi đi ra ngoài, nên đội mũ rộng vành và mặc áo dài tay và quần dài để bảo vệ cơ thể. Trang phục tối màu có khả năng bảo vệ tốt hơn.
- Mang kính mát khi đi ra ngoài: nên lựa chọn các loại kính có khả năng chống tia UVA và tia UVB, có thể tham khảo trên các thông số của sản phẩm.
4/ Một số cách khắc phục da bị cháy nắng
4.1. Sử dụng nước mát làm dịu da
Cháy nắng thực tế là phản ứng viêm của da, cách để làm dịu cháy nắng nhanh nhất là hạ nhiệt độ cho khu vực da bị ảnh hưởng. Do đó, ngay khi da có dấu hiệu bỏng rát cháy nắng, cần làm mát ngay bằng nước mát. Không cần thiết phải sử dụng nước đá vì có thể gây bỏng nặng thêm cho da, chỉ cần dùng nước sạch mát bình thường để làm dịu da.
Nên tránh dùng nước ở hồ bơi hoặc nước biển để làm dịu cho da bị cháy nắng bởi thành phần clo có thể gây kích ứng da, ngoài ra muối biển cũng khiến da bị ảnh hưởng bởi ánh nắng nhiều hơn.
4.2. Bôi gel nha đam cho da bị cháy nắng
Phần gel bên trong lá cây nha đam được rất nhiều chị em yêu thích, sử dụng trong làm đẹp da bởi thành phần cấp ẩm rất tốt. Khả năng làm mát, làm dịu da, giảm kích ứng này rất tốt cho những làn da bị bỏng cháy nắng.
Khi da bị cháy nắng, hãy bôi trực tiếp lớp gel nha đam lên da để cung cấp độ ẩm, giảm kích ứng và bỏng da một cách nhanh chóng. Tuy nhiên một số người có làn da nhạy cảm, bị kích ứng do 1 số chất trong gel nha đam thì không nên áp dụng cách này.
4.3. Làm dịu da với kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng Roche-Posay Cicaplast Baume B5 sử dụng thành phần chính là Panthenol (B5) để dưỡng ẩm cho làn da, phục hồi những làn da yếu, bị kích ứng, có khả năng làm dịu da tức thì. Thành phần lành tính, có thể sử dụng cho mặt, body và cả trẻ sơ sinh.
Tham khảo sản phẩm tại đây:
https://uibstore.com/san-pham/kem-duong-la-roche-posay-cicaplast-baume-b5/
